quarta-feira, 10 de dezembro de 2014

Recomeço

Olá a todos!

Depois de vários e vários meses,,,acredito que um ano na verdade, estou aqui de volta.
Nesse ano muitas coisas aconteceram na minha vida, muitas coisas mudaram, eu mudei, cresci, amadureci.
Acabei de me formar no ensino médio e já passei no vestibular pra Hotelaria, sendo por isso que estarei me mudando para Canela/RS.

Confesso que abandonei dietas, academia, voltei e tive outras recaídas, caminho árduo.
PORÉM...desde uns dois dias atrás venho começando a fazer atividades físicas de novo e SIM, eu vou VOLTAR com FORÇA TOTAL.
Espero que todos aqueles que me acompanhavam, retomem comigo nessa trajetória, tentaremos ser firmes e iremos além juntos!

Começo de tudo:

*praticar atividades fisicas todos os dias
*reduzir as porções do almoço e janta
*restringir refrigerante ao domingo
*comer mais frutas e verduras
*eliminar massas
*me pesar uma vez por semana apenas
*ser forte
*beber ao menos três copos de água por dia para começar.




E vamos continuar todos juntos!!!!

Beijoca gente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!